Frauen-SV 2026: vier Wochen voller Frauenpower

25 Frauen trainierten vier Wochen lang Prävention, Selbstbehauptung und wirkungsvolle Selbstverteidigung.

Im September fand wieder unser beliebter Selbstverteidigungskurs für Frauen statt. Die 25 Plätze waren schnell vergeben.

Teilnehmerinnen zwischen 17 und 60 Jahren trainierten vier Wochen lang mit Iulia Circa (5. Dan) und Gaby Raddatz (1. Kyu). Im Mittelpunkt standen Prävention, Selbstbewusstsein, Körpersprache und einfache, wirkungsvolle Techniken.

Die vier Schwerpunkte

Selbstbewusstsein und Körpersprache
Befreiungstechniken und Distanzkontrolle
Schlagtechniken
Szenariotrainings und rechtliche Grundlagen

Die Rückmeldungen waren durchweg positiv. Viele Teilnehmerinnen berichteten, dass sie sich nach dem Kurs sicherer und selbstbewusster fühlten.

Der nächste Frauen-SV-Kurs ist für September 2027 geplant.

Shotokan Hildesheim e.V.