Einsteigerlehrgänge...
Wir bieten Einsteigereinheiten speziell für Kinder/Jugendliche und Erwachsene an.
Zwar gelten die Grundprinzipien des Karate für alle gleich, jedoch sind die spezifischen koordinativen und motorischen Fähigkeiten bei unterschiedlichen Altersgruppen verschieden zu bewerten.
Je nach Altersgruppe werden die Schwerpunkte individuell gesetzt, so ist gewährleistet, dass niemand überfordert wird und alle Freude an dieser Kampfkunst entwickeln können.
Die Kosten für eine Mitgliedschaft im Verein betragen
11,- EUR (bis 16 Jahre) bzw.
15,- EUR (ab 17 Jahre) pro Monat.
Ihr wollt Karate erst einmal kennenlernen?
Dann ist natürlich auch ein kostenloses Probetraining möglich.
Für weitere Infos und eine Abstimmung der Trainingstermine bitte über das Kontaktformular melden oder telefonisch unter: 0160 790 65 14
...für Kinder ab 7 Jahre
Besondere Schwerpunkte:
Koordination
Koordination und Gleichgewicht sind essentielle Fertigkeiten, die gerade im Kindertraining speziell trainiert werden.
Disziplin
Nur mit Disziplin lassen sich die vielen Herausforderungen des Karate meistern.
Konzentration
Sich voll und ganz auf das Vermittelte konzentrieren und nicht ablenken lassen.
Respekt
Respekt ist eine der Grundprinzipien des Karate im Miteinander von Lehrer und Schülern.
Selbstbewusstsein
Sich seiner eigenen Stärken bewußt werden, ohne dabei überheblich zu sein. Wir fördern sowohl die physische, als auch die mentale Stärke.
...für Jugendliche
Kondition
Anspruchsvolle Technikfolgen
und Konditionstraining
Besondere Schwerpunkte:
Verantwortung
Für sich und andere Verantwortung übernehmen. Aufeinander acht geben, so dass keine Verletzungen entstehen.
Action
Nicht unterkriegen lassen. Immer wieder Neues ausprobieren. Die eigenen Grenzen ausloten. Möglichkeit zur Teilnahme an Wettkämpfen und Lehrgängen.
innere Ruhe
In Balance zur Action wird auch die innere Ruhe trainiert und gefördert.
Durch Übungen mit Hilfsmitteln, sowie intensive Partnerübungen, wird die Reaktionsgeschwindigkeit signifikant erhöht.
Reaktion
... für Erwachsene
Fitness
Mit speziell dem Alter angepassten Übungen das eigene Fitnesslevel halten oder wieder aufbauen.
Besondere Schwerpunkte:
Stressabbau
Als Gegenpol zum oft stressigen Alltag, ist Karate bestens zum Stressabbau geeignet.
Beweglichkeit
Gezieltes Training der Beweglichkeit, z.B. durch spezielles Aufwärmen. Besonders gut als Ausgleich für Menschen in Berufen mit vornehmlich sitzenden Tätigkeiten.
Selbstverteidigung
Effektive Techniken, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind, helfen in Notsituationen korrekt zu handeln.
Ausdauer
Im Laufe der Zeit, wird die Ausdauer wieder gestärkt. So sind auch längere Belastungszeiten wieder möglich.
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